Ranné nakopnutie
Štartujeme
Ranné cvičenie na piesku. Príď sa nakopnúť energiou na celý deň.
Začíname ľahkých rozhýbaním, rozdýchaním potom intenzívne cvičenie z vlastnou váhou formou HIIT (beh , poskoky , atď. ..) cvičenie zakončíme statickými pozíciami a strečingom.
Cvičí sa piesku odporúčam kto je citlivý na chlad , može cvičiť v teniskách (nesmú byť znečistené od blata) prípadne v ponožkách ideál bosý
Trvanie 40 min - 50 min
Cvičíme: PONDELOK, STREDA, PIATOK
Prihlásenie na :http://www.sokolovnalh.sk/rezervacia-cviceni
Teším sa na Vás
Prvé cvičenie ZDARMA